Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire. Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare. Abbracciare il corpo e abbracciare il […]
psicologia positiva
L’ABC delle Emozioni: Conoscere e accettare l’esperienza emotiva
Conoscere le emozioni e imparare a riconoscere il modo in cui ne facciamo esperienza è essenziale per potenziare la nostra capacità di autoregolazione emotiva e le nostre capacità empatiche. Condurrà […]
Come trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi, bisogni e possibilità: la Psicologia Positiva e il concetto di Resilienza
a cura della Dott.ssa Filomena De Falco L’attuale momento di crisi sta portando nelle nostre vite prevalentemente vissuti di difficoltà, scoraggiamento, paura, incertezza, destabilizzazione, oscillazione emotiva, stress, ansia e tanti […]