A cura della Dott.ssa Sara Scia Meditare vuol dire suonare le corde dell’attenzione, ascoltare il momento presente, perdersi… per poi ricominciare a suonare.
mindfulness
Camminare in Natura: un toccasana per la salute psicofisica
a cura della Dott.ssa Martina Messina In ogni passeggiata nella natura l’uomo riceve molto di più di ciò che cerca. (John Miur) Quando ci troviamo in riva al mare, davanti […]
Ritorno al Corpo: ri-educhiamoci a respirare
Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire. Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare. Abbracciare il corpo e abbracciare il […]
Educare alla Gentilezza
Il tema della gentilezza ha ricevuto una grande attenzione negli ultimi anni. La gentilezza, tipica delle pratiche della Mindfulness, nel tempo è stata riconosciuta come una vera e propria pratica […]
Gestione dell’Ansia: Workshop Online Gratuito
«Persino le mie ansie hanno l’ansia…» Charlie Brown, in Charles M. Schulz, Peanuts L’ansia è una condizione psichica caratterizzata da un’intensa sensazione di paura, preoccupazione, o apprensione, spesso accompagnata da […]
- Convegni
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Una nuova visione della salute mentale: l’amorevole gentilezza e il nostro contributo al Convegno tenutosi a Caserta.
Il Convegno a Caserta Il 13 Ottobre si è tenuto a Caserta il convegno sul tema “la nuova visione della salute mentale”, organizzato dalla Dott.ssa Fernanda Perretta, fondatrice della futura sezione […]