A cura della Dott.ssa Sara Scia Meditare vuol dire suonare le corde dell’attenzione, ascoltare il momento presente, perdersi… per poi ricominciare a suonare.
meditazione
Camminare in Natura: un toccasana per la salute psicofisica
a cura della Dott.ssa Martina Messina In ogni passeggiata nella natura l’uomo riceve molto di più di ciò che cerca. (John Miur) Quando ci troviamo in riva al mare, davanti […]
Ritorno al Corpo: ri-educhiamoci a respirare
Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire. Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare. Abbracciare il corpo e abbracciare il […]