Chi ci può aiutare a capire come comportarci a tavola tenendo anche conto dello sport che amiamo praticare? C’è chi fa attività sportiva per dimagrire, chi ama sfidare se stesso e vuole raggiungere sempre nuovi obiettivi, chi ne fa una filosofia di vita legata al benessere psicofisico e chi non può fare a meno della […]
Essere genitori è un lavoro a tempo pieno che a volte regala gioia, altre ci fa sperimentare una grande frustrazione. La Dott.ssa Genoveffa Amore e la Dott.ssa Claudia Langella, madri e psicologhe, vi accompagneranno alla scoperta delle vostre risorse personali e del vostro stile genitoriale, fornendo utili informazioni per sostenere un percorso genitoriale fatto non […]
Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire. Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare. Abbracciare il corpo e abbracciare il dolore (Thich Nhat Hanh) Tutto parte dal nostro respiro. Imparare a respirare nel modo corretto, in modo consapevole, può aiutarti a riprendere contatto con il […]