Ritorno al Corpo: ri-educhiamoci a respirare

Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire. Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare. Abbracciare il corpo e abbracciare il dolore

(Thich Nhat Hanh)

Tutto parte dal nostro respiro. Imparare a respirare nel modo corretto, in modo consapevole, può aiutarti a riprendere contatto con il tuo corpo e a registrare ciò che accade a livello psicofisico.

Il Workshop, a cura della Dott.ssa Rita Scognamiglio e della Dott.ssa Martina Messina, ti introdurrà ai diversi modi in cui puoi respirare e potrà essere una facile guida utile per riprendere contatto con il tuo corpo e le tue emozioni attraverso il respiro.

Il Workshop si svolgerà online e al termine sarà possibile richiedere l’Attestato di partecipazione.

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