Educazione sportiva e nutrizionale: combinare lo Sport e l’Alimentazione

Chi ci può aiutare a capire come comportarci a tavola tenendo anche conto dello sport che amiamo praticare?

C’è chi fa attività sportiva per dimagrire, chi ama sfidare se stesso e vuole raggiungere sempre nuovi obiettivi, chi ne fa una filosofia di vita legata al benessere psicofisico e chi non può fare a meno della carica adrenalinica data dalla competizione. Mille possono essere quindi i motivi che ci portano a decidere di praticare uno sport, in modo continuativo o saltuario, di gruppo o individualmente.

Il workshop vuole essere di indirizzo per capire quali alimenti vanno assunti quando si pratica sport e in quali quantità.

Il Workshop, a cura della Dott.ssa Alessandra Esposito, Biologa Nutrizionista, è promosso da Studio Logopedico GeMa e al termine sarà possibile richiedere l’attestato di partecipazione.

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